Essa é a parte mais fácil, eu era tímido, hoje só sou quieto. Entende a

diferença meu galo? Quieto que só fala quando se faz necessário, não falar demasiadamente.

Te indico (galera vai rir de mim, eu sei) falar sozinho, conversar contigo mesmo, vai tomar uma liberdade consigo mesmo de forma incrível, vai te conhecer mais, o teu vocabulário e teus assuntos. Leia muito, com a habilidade de conversa e leitura, você é capaz de conversar sobre qualquer assunto, isso pesa legal na hora de chamar a atenção da pessoa.

MAS antes disso, vem a abordagem da mulher! Procura no YouTube assim "Medo de Abordar" e treine com coragem! E cara, o conceito de macho alfa hoje em dia é questionável demais. Conquiste elas sendo você mesmo, se descubra, ta tudo dentro de você, só deixar rolar!

Ta uma mamata pra ti com essas dicas, ninguém nunca me passou isso, fui pesquisando sozinho, então aproveite!
Grande abraço!