Eu não consigo deixar as minhas unhas crescerem, pois fico roendo elas. Sou muito ansiosa. Uma vez até tentei deixar crescer, mas começou a quebrar. Alguém mais é assim?
anônima
1- Sempre tenha uma lixa por perto, ou você vai continuar com o desejo de
roer as mesmas por qualquer coisinha.2 - Por mais que elas ainda estejam pequenas não hesite em deixá-las pintadas, nem que seja com uma base. Isso ajuda você a não querer roer.
3 - Existem diversos esmaltes fortificantes hoje em dia no mercado, são baratos e bons. Acredite, eles fazem a diferença.
4 - Tome cuidado com a sua alimentação, às vezes seu corpo tá com falta de cálcio. Se possível faça uso de vitaminas pra reposição também.
5 - Procure atividades que possa te ajudar a tirar o estresse e ansiedade. Esse ato não só te ajuda a manter as unhas intactas, mas também a mente saudável e concentrada.
