Olha estava passando por isso desativei minhas redes socials por um tempo e depois ela

continuava fazendo seus joginhos para me por no chão resolvi seguir o conselho da @Velha_sabia exclui e bloqueei de todas minhas redes sociais e funcionou ainda tem dia que fico desanimado mais acontece com pouca frequência e aos poucos vou esquecendo ocupando minha mente com coisas novas e que gosto. Uma dica não procure descobrir o que a pessoa está fazendo ontem fui inventar de fazer isso e vi uma foto dela em uma festa enquanto tinha me dito que não tinha mais vontade de sair o melhor é se afastar desse tipo de pessoa eu desativei tudo depois de ontem e descobri que não vale a pena sofrer por isso.