Como acabar com o cansaço?

Estou me sentindo com muita dor e muito cansaço por conta do trabalho.
Eu tenho que ficar abaixando direto, e com isso meus pés e meus joelhos doem. E na tentativa de diminuir a dor nesses lugares eu viro 'corcunda' pra não ter que descer totalmente e nisso fiquei com dor nas costas.
Parece que eu fui atropelada.

E eu tenho que ser forte, não posso sair desse emprego. Até pq em qualquer lugar que eu for eu vou ter ralar muito
:/
anônima
anônima
23/07/2020 11h21

Faça alongamento de tempo em tempo isso evita bastante e tenta fazer cardio de

manhã ou a a noite, vc descansa melhor e alongamento de perna de tempo em tempo ajuda muito