Minha mulher está treinando. Ainda não é expert mas já aumentou bastante a força de

contração dos músculos do canal vaginal.
Ela não consegue exercer muita força dependendo da posição que estamos. Normalmente quando ela está sentada sobre mim é a melhor forma de contrair os músculos e aproveitar pra roçar o clitóris no meu púbis. Ela ama e eu também.