Primeiro: ignore os outros, especialmente de baixo astral.
Segundo: Não ouça problemas alheios.
Terceiro: nunca se force

a nada.
Quarto: ouça apenas coisas edificantes.
Quinto: tenha alguns animais e faça da sua casa, seu templo de paz e liberdade.
Sexto: ouça músicas relaxantes, clássicas ou de meditação.
Sétimo: cerveja é um bom diurético, vinho faz bem pro coração e circulação. Ambos relaxam a mente. Beba moderado.