Tentando... Mas tá bem defasado e aleatório meus treinos... Faço mais pra não perder taaanta

massa muscular... do que tinha antes de começar academia já perdi... e nem sei se volto com a reabertura... então por hora imporvisando de vez em quando em casa...
O que tá complicado é alimentação... como faço compra de mês pra evitar sair muito fica difícil organizar tão bem alimentação... pq se acaba algo que uso eu não saio pra comprar até chegar o mês.

E como tá a sua?