Como desapegar e parar de criar expectativas?

Acabei me apegando muito em uma garota e tenho receio de estar na Friendzone... Como posso desapegar emocionalmente e parar de ficar pensando nela e criando expectativas o tempo todo?
anônimo
anônimo
anônimo
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24/07/2020 22h58

Tratando sua auto estima.

O apego é quase sempre um sinal de baixa auto estima .