Como deixar de ser depressivo?

Alguns comentários aqui a meu respeito me deixaram em alerta (os construtivos claro), as ofensas entram por um ouvido e sai pelo outro. Estive refletindo e percebi que realmente sou assim. E eu não quero ser assim. Eu sou bem caseiro, não bebo, não tenho vida social, saio de casa somente em caso de necessidade. Será que por ficar muito em casa no ócio faz a mente criar problemas?
25/07/2020 19h13

Mente vazia, oficina do diabo. Eu quando estou menos “ocupada” me sinto pra baixo sim

e tendo a ver as coisas de forma mais negativa. Pensar é bom, mas pensar demais não. Me sinto melhor qud me sinto “produtiva”, seja estudando, trabalhando ou apenas distraída me divertindo, passeando ou ficando com quem gosto. Agora se vc está com a doença depressão, o ideal seria procurar um médico.