Como deixar de ser depressivo?

Alguns comentários aqui a meu respeito me deixaram em alerta (os construtivos claro), as ofensas entram por um ouvido e sai pelo outro. Estive refletindo e percebi que realmente sou assim. E eu não quero ser assim. Eu sou bem caseiro, não bebo, não tenho vida social, saio de casa somente em caso de necessidade. Será que por ficar muito em casa no ócio faz a mente criar problemas?
25/07/2020 19h29

Meu irmão foi diagnosticado com depressão e ele tb é super caseiro, na dele. A

psicóloga falou que o diagnóstico foi dado pq o tipo de vida que ele leva contribuiu p isso... acho que são casos e casos mas vc n perderia nada conhecendo mais gente :)