Como deixar de ser depressivo?

Alguns comentários aqui a meu respeito me deixaram em alerta (os construtivos claro), as ofensas entram por um ouvido e sai pelo outro. Estive refletindo e percebi que realmente sou assim. E eu não quero ser assim. Eu sou bem caseiro, não bebo, não tenho vida social, saio de casa somente em caso de necessidade. Será que por ficar muito em casa no ócio faz a mente criar problemas?
anônimo
anônimo
25/07/2020 19h36

Ain eu não bebo, não tenho vida social e sou caseiro, sou pacífico e evito

confusão, mas se me deixar com raiva eu explodo de odio