Sim, eu tinha o FGTS, e pra resgatar tem que baixar o Caixa Tem. Mesmo

que vc tenha conta na caixa, o dinheiro vai para essa conta social. A transferência pra sua conta normal é só no calendário do seu aniversário.

Pelo Caixa Tem vc pode pagar boletos, ao invés de transferir o dinheiro, tem supermercados que aceitam, farmácias.

O Itaú fez um App chamado Iti, que gera um boleto e vc pode sacar o dinheiro por ele.
Eu fiz isso, usei esse App. Prefiro esse dinheiro perto de mim.