Qual conselho vocês me dariam?

Eu não tenho hábito de beber água, até tento mas não consigo manter a rotina, acabo bebendo muito suco e guaraná. As vezes eu bebo 2 copos de água por dia.
Poison
Poison
27/07/2020 23h40

Sei que não é fácil, mas evite refrigerante, ainda mais por que você não bebe

água o suficiente. Tem que estabelecer uma meta, pega uma garrafa de 2l e vai bebendo. O certo é 3l ou mais, depende do peso da pessoa.
1 comentário 0 0