Primeiro parabéns por decidir mudar e buscar algo melhor para vc em sua vida .
Minha

terapeuta me aconselha fazer passeios junto a Natureza, ouvir musicas barrocas que trabalham com os dois lados do cérebro. Ajudar em um orfanato ou asilo, busca algo que vc goste.
Isto em vc é energia acumulada .