Quero ajuda, técnicas, dicas, puxão de orelha... Qualquer coisa pra parar de fazer isso!

Sem zuação, por favor :(
Me separei tem exatos 29 dias e desde então fico atrás de migalhas em rede social sobre o ex.. Parece que não consigo controlar.. Não sei.
Ele é muito reservado se tratando de rede social e só hoje postou um story, era só uma foto sobre o ponto de ônibus.. o que me deu a ideia de que ele saiu para ver alguém..
Eu preciso parar de fazer isso ou vou enlouquecer de vez
anônima
anônima
anônima
anônima
02/08/2020 22h31

Pra vc conseguir tem q cortar os contatos aos poucos. Se fizer de uma vez,

vai dar efeito rebote. Fique um dia sim, um dia não sem ver as coisas dele. Depois aumente para 3 dias. Depois pra uma semana. Quando menos esperar, vc já vai ter esquecido. Eu sempre faço isso quando quero cortar algum vício e dá certo 100% das vezes.