Se for pra academia e usar tudo o que tem direito com máscara, é melhor

fazer exercício em casa sem a máscara, vejo na televisão essa cenas e vejo como é desconfortável, não tem sentido.
Inclusive mais higiênico. Outra deve fazer muito mal não respirar direito se exercitando, treino é equilíbrio e sincronia do corpo.
Temos que oxigenar, somos humanos, o cerébro então pode ir para as cucuias se não for feito da forma correta.