Como parar de pensar? Minha mente pensa e pensa... Não aguento mais ficar pensando milhões de coisas.

Aí sempre acabo pensando em coisas ruins. Sou muito ansioso, merda.
thecounselor
thecounselor
03/08/2020 18h51

Faça atividades manuais, como desenhar, tocar instrumento...
Se for ansiedade forte, tem que procurar ajuda.

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