Parceiro distante, só estuda e trabalha, 1 mês sem sexo e 3 anos juntos

Não que ele não me de atenção,ele não tem tempo,é super carinhoso,amável,um homem que nunca imaginei encontrar,estamos um mês sem sexo,quando rola é rápido e sem graça,o amo muito e estou muito carente,estou com medo de cair em tentação,ja tentei conversar e ele promete me dá mais atenção mais isso nunca acontece. :(
O que fariam?