De que forma podemos controlar melhor nossa ansiedade?

A ansiedade é algo natural do ser humano, mas em níveis exagerados piora a nossa qualidade de vida. Como não chegar a esse ponto e como sair dele caso já se tenha alcançado isso?
anônimo
anônimo
06/08/2020 10h41

Eu tenho um site salvo nos favoritos
Mais meu pc esta sem ligar

Olha no site

sua saúde
La tem explicando melhor