1.67 de altura e 49kj tenho 17 anos

A partir de manhã irei começar fazer jejum para emagrecer se eu fazer jejum e exercícios para glúteo e cochas eu vou ganhar ? Mesmo fazendo jejuns
anônima
anônima
anônimo
anônimo
09/08/2020 22h19

não vai adiantar nada, so vai perder mais massa muscular ainda. precisa comer bastante proteína

pra conseguir ganhar massa muscular