1.67 de altura e 49kj tenho 17 anos

A partir de manhã irei começar fazer jejum para emagrecer se eu fazer jejum e exercícios para glúteo e cochas eu vou ganhar ? Mesmo fazendo jejuns

anônima

Blessing_marilu

09/08/2020 23h41

Coma alimentos iguais o que a galera falou como "batata doce, frango, ovo..." E derivados,

e faça os exercícios, pq aí você não vai engordar, vai ganhar massa magra e vai ficar com bumbum e pernas conforme for treinando.