Moça,

Não cheguei a ficar flácida mas, sua pergunta e receio foi a minha realidade, perdi

30 kg (fiz exames com um endócrino e ele me indicou uma nutricionista) e na época não pude contar com a ajuda de exercícios por estar com o tornozelo machucado...

O certo a fazer para evitar essa flacidez é combinar reeducação e exercícios para fortalecer após a perda de peso.