Como ser mais comunicativo, sociável?

Digo no dia a dia, seja no trabalho, com amigos, família, relacionamentos.

Já tentei mudar algumas rotinas, como fazer academia, aulas de violão, mas por ser assim não consigo me socializar e acabo não dando continuidade.

Como mudar isso?
anônimo
anônimo
anônimo
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16/08/2020 15h11

Vou esperar a dica TB, tô precisando