Como parar de pensar? Minha mente pensa e pensa... Não aguento mais ficar pensando milhões de coisas.

Aí sempre acabo pensando em coisas ruins. Sou muito ansioso, merda.
anônimo
anônimo
19/08/2020 02h25

Meditacao, vocalização de mantras, pranayamas (respiração plena), praticar alguma arte marcial e por aí vai

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