Eu só faço 50 agachamentos por dia e minhas coxas tão duras. É rápido assim mesmo?

Só fiz duas semanas e nao tão moles como antes, tão durinhas, só a panturrilha que não deu efeito nenhum.
Será que é psicológico? Kkk. Eu não tenho corpo que tem disposição pra ser musculoso, pode ser da idade tbm? tenho 20.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
22/08/2020 09h08

No começo é bem rapido mesmo, mas em casa só vai conseguir deixar as coxas

durinhas, mas se quiser ficar coxuda, com as pernas grossas e firmes, vai ter que começar a frequentar a academia.
E pelo jeito tem genética boa pras pernas, ainda que fica com uns pernão de parar o transito.