Apesar de eu não seguir igualzinho o que falam, a melhora no cabelo é nítida.

E olha que eu nem faço aquilo à risca...
Faço hidratação algumas vezes no mês, reconstrução as vezes e nutrição vou começar daqui uns dias, com máscara mesmo, de nutrição.

Minha experiência com isso é boa.

Vale pra todo tipo de cabelo, tanto pra liso, quanto pra cacheado, etc., pois todo tipo de cabelo perde nutrientes e etc., com o tempo, independente se é liso, cacheado, ressecado naturalmente ou ressecado com o tempo, etc...