Como lidar com crise de autoestima?

Duas conversas recentes me deixaram com auto estima baixa e estou até chorando por causa disso. O que posso fazer para lidar melhor com isso?

obs: minha auto estima geralmente é muito boa.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
22/08/2020 17h02

eh meu.
trem tá bom não.
essa quarentena tá revelando o quanto a sociedade é

doente.

se for o caso, procure ajuda profissional