Como lidar com crise de autoestima?

Duas conversas recentes me deixaram com auto estima baixa e estou até chorando por causa disso. O que posso fazer para lidar melhor com isso?

obs: minha auto estima geralmente é muito boa.
anônima
anônima
22/08/2020 20h27

Se pergunte: Eles pagam suas contas? Pois é
Nem se pagassem teriam esse direito.