26/08/2020 22h53

O problema do sedentarismo é que ele pode trazer doenças cardiovasculares, principalmente se a pessoa

estiver acima do peso.

Às vezes, quando fico muito parado, eu faço caminhadas ao final da tarde, subo ladeiras e tudo.

É pouco, mas associado a uma dieta balanceada já é o suficiente para não ter um treco.