Eu tive um ataque de ansiedade ou só fiquei nervosa?

Nesses ultimos tempos quando fico com raiva sabe meu coração acelera e eu fico tremendo... Hj meu pai falou algumas coisas que me machucaram e eu fui para quintal e comecei a tossir e chorar porém comecei a tremer sem parar e minha mãe queria chamar meu irmão para me levar ao hospital porém aos poucos me recompus... será que eu tive um ataque de pânico ou ansiedade?
anônima
anônima
27/08/2020 23h06

Nessa pandemia muita gente está enfrentando crise de ansiedade, estamos em um momento muito delicado,

e o isolamento e distanciamento social estão nos deixando mais estressados.

Já tive isso, não cheguei a tremer, mas minha respiração ficou pesada, coração acelera e fico com uma sensação horrível de agitação pelo corpo.