Como descobrir problemas mentais sem ir a psiquiatras?

Na minha opinião, são todos charlatões, mas sei que tenho um distúrbio mental, mas não sei quais são, é possível fazer uma auto terapia?
anônimo
anônimo
29/08/2020 08h35

Psiquiatra empurra remédio sem dó. Eu cheguei a passar na época que eu trabalhava de

telemarketing. Tomei remédio controlado pra tentar dar uma aliviada na ansiedade e no stress, fora a Fobia Social que eu desenvolvi. Mal conseguia entrar em uma estação de trem ou metrô. Pegar ônibus cheio fazia meu coração bater forte, é horrível sentir isso.