Tô fazendo exercícios e tô dolorida

Há 4 dias decidi fazer exercícios, com aqueles aplicativos de exercicio e tal. Escolhi o intermediário, mas eu tô muito dolorida. Fiz 2 dias e já não aguentava mais! Minhas coxas doem, preciso fazer esforço pra andar e etc. É normal?
anônima
anônima
29/08/2020 19h45

sim é normal, e olha q vc ta fazendo por aplicativos, se for na academia

no outro dia precisa de cadeira de rodas