Acabei de ter uma forte crise de ansiedade... Estou muito aflita ainda. Alguém pode me ajudar?

Tô com uns problemas, talvez muitos passem pelo mesmo. Eu não consigo um namorado e muito menos um emprego!
Para mim são coisas importantes e são coisas que realmente desejo e quero. Mas tá difícil.
Existe a forte possibilidade dessas duas coisas não acontecerem e isso me deixa aflita. Passei realmente muito mal só de pensar que posso ficar sozinha e nunca mais arrumar emprego.
anônima
anônima
30/08/2020 01h49

Calma, respira fundo, pense nas coisas que te fazem feliz, escute alguma música que tire

seu foco disso um pouco, se distraia com algo diferente ou algo que goste