Como ganhar peso sendo ectomorfo?

Caralho, é muito difícil. Mesmo eu comendo pra caralho até sentir vontade de vomitar, mesmo indo sempre na academia, é muito difícil ganhar peso. Uma semana se alimentando mais ou menos já destrói td q ganhou em 2 meses kkkkkk eu dou uma tossida já perco 3kg
01/09/2020 16h54

Dieta hipercalórica, se na alimentação não está adiantando, compre suplemento super calórico.