Vai fazer um mês que entrei na academia para perder peso e ter uma melhor qualidade de vida pois sempre fui meio sedentária meço 1.78 e tô pesando 81 kg na avaliação que fiz. Tô fazendo a série indo praticamente todos os dias na academia menos sab e dom mas n sinto que tô emagrecendo , sinto outras mudanças no corpo como mais disposição física, minha panturrilha tá um pouco durinha mas sabe aquela diferença nas roupas n senti nada, demora mesmo pra ter resultados, não quero desanimar mas tô meio decepcionada quero emagrecer pelo menos 10 kg
anônima
Relaxa, demora sim! Os resultados vão vir. Já fui gordo, já tive mais de 100
kg sei como é.Como está tua alimentação?
