Vai fazer um mês que entrei na academia para perder peso e ter uma melhor qualidade de vida pois sempre fui meio sedentária meço 1.78 e tô pesando 81 kg na avaliação que fiz. Tô fazendo a série indo praticamente todos os dias na academia menos sab e dom mas n sinto que tô emagrecendo , sinto outras mudanças no corpo como mais disposição física, minha panturrilha tá um pouco durinha mas sabe aquela diferença nas roupas n senti nada, demora mesmo pra ter resultados, não quero desanimar mas tô meio decepcionada quero emagrecer pelo menos 10 kg
anônima
Estou na mesma, primeiro mês de academia e zero resultados. Mas eu sou magrela e
não engordei nem 500g quem dirá hipertrofia.Sei que ficamos ansiosas até pq é um sacrifício malhar (odeio sentir dor kk) mas dizem que os resultados do treino conciliado com alimentação começa surgir efeito em 3 meses. Então, continua que agora só restam 2 meses.
