Olha o bom é ter um domínio de duas ou três tipos de artes marcias

tipo MMA, ter um bom jiu jitsu para evitar ser surpreendido em uma luta de chão, boxe para ter uma trocação afiada, e se tratando de chutes o karaté, taekwondo ou muay thai são boas opções. Sobre se dá pra treinar em casa eu acho isso difícil.