O que fazer quando você se sente um lixo em todos os sentidos?

Não consigo me livrar desse pensamento de inutilidade e de estar fora do lugar, me sinto cansado por dentro.
anônimo
anônimo
03/09/2020 14h46

De vez em quando bate um desânimo, é normal, mas não desse jeito.
Consegue identificar o

que te causa essa sensação?