Eu passei por isso na época que eu fazia um curso técnico, nos meus primeiros

PTCC (Que eram os treinos para o TCC mesmo) eu ficava super nervosa, com medo de passar vexame, tremia, e umas duas vezes me deu um branco na hora. Tudo isso porque eu sofro de ansiedade social, então isso complicada muito, eu tive pensamentos até de desistir do curso, mas eu aguentei firme, consegui superar cada etapa, cada apresentação e fui meio que me acostumando. Conclusão, no dia do TCC eu estava com 0 nervosismo, falei super bem junto com meu grupo, não senti ansiedade nenhuma e nem timidez, eu estava estranhamente calma.
Se eu consegui passar por isso sem uma desistência, até mesmo tendo um problema de ansiedade, me superando, você também consegue! Afaste esses pensamentos de você, coloque na sua cabeça que será apenas aquele momento, isso não irá durar para sempre, isso vai passar, depois que você apresentar estará tranquilo novamente. Mantenha a calma, treine, fale em frente ao espelho, para algum amigo e vai perguntando opiniões de no que você pode melhorar. Você não precisa de bebida para passar por isso, o controle está em você. Lembre-se, isso não dura para sempre. Mantenha o foco e tente se acalmar, dará tudo certo.