Não tem que se tornar frio, tem que se desenvolver emocionalmente. Crescer, amadurecer, viver relações.
Não existe escola pra isso, é a famosa 'escola da vida'. Por defesa, homens que estão machucados por causa de uma mulher costumam se afastar de relacionamentos ou, nos casos piores, agir mal com elas pra ter a sensação de 'dar o troco'. Tem que fazer exatamente o inverso disso.