14/09/2020 13h38

Fumando crack se seca em poucos dias... Kkkk
Brincadeiras a parte, pelo que eu sei, você

deve cuidar da alimentação, praticar exercícios e até procurar um nutricionista ou academia, se possível um personal trainer. Cara é um conjunto de coisas e um estilo de vida que você precisa alterar pra emagrecer...