Como parar de ser tão sensível?

Toda vez que alguém me trata mal ou é mais seco me sinto muito mal, sinto vontade de chorar e não consigo me defender, como melhorar isso?
anônima
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anônimo
anônimo
15/09/2020 00h16

"Você é fraco... Por que é fraco? Por que falta ódio."