Eu não tô numa fase muito boa de vida, mas tô tentando levar numa boa, evito pensar muito nisso mas agora tá batendo um leve desespero. E a ansiedade tá dando as caras, quando tenho crises é um problema... Fico mal mesmo, bem mal. Dá uma pane lascada aqui!
Alguém que passa pelo mesmo tem alguma dica aí?
Alguém que passa pelo mesmo tem alguma dica aí?
anônima
anônima
17/09/2020 13h09
Banho muito quente sempre funciona pra quebrar o “pico”. Depois, tome um chá de camomila
e fique quietinha.Veja um filme ou escute uma música que goste. Coma alguma coisa gostosa. Se ainda não funcionar, escreva tudo que sente.
As minhas melhoraram com terapia/medicação. Recomendo muito.
