Sou muito impulsiva, instável emocionalmente, descontrolada e irracional. Sou uma verdadeira bomba relógio, quando vc menos vê, eu simplesmente "explodo" e quando volto ao normal, já é tarde demais. Minhas emoções são desproporcionais, eu sinto 10× mais do que uma pessoa normal, se alguém foi injusto comigo, minha reação é extramamente desproporcional ao q o outro causou, as pessoas não entendem, elas tem uma reação "Por que tudo isso só uma coisinha de nada?", além do mais, durante minhas crises, eu posso chorar, me descabelar, fazer coisas impulsivas como falar várias coisas para outras pessoas q acaba magoando elas, agredir elas, me machucar, falar que ela nunca mais vai me ver viva, etc. Tipo hj, eu n queria emprestar o dinheiro p/ a minha mãe e fiquei com raiva pq n podia gastar cmg, dei maior parte para ajudar em casa, peguei o dinheiro, amassei, joguei no chão e comecei a gritar de raiva. Nem eu me suporto, é tão insuportável está na minha pele, eu me odeio tanto. Além disso c/ a minha mãe, bombadeei o meu namorado de mensagens ofensivas, dizendo pra ele q poderia me deixar, q sou insignificante pra ele, etc, eu não aguento mais isso, eu n me aguento mais.
anônima
tenta fazer meditação ou algo que te acalme como fazer hobbies.
Tipo cantar, procure os
beneficios alivia a ansiedade e tem outras coisasOu sei la corre toda manhã, coloca um esforço fisico em algo (sem que tenha que agredir... pfv)
faz yoga ajuda bastante.
E tenta ir em algum especialista, pq eu não sou.
A e na boa, se controla até pq as suas emoçoes não justificam as suas ações
