Ir pra academia emagrece? Alguma dica pra quem é tímido e nunca entrou num lugar desses?

Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?
Como é quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?
anônima
anônima
21/09/2020 11h33

"Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?"

Depende da academia, a maioria sim

"Como é

quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?"

Sim