Ir pra academia emagrece? Alguma dica pra quem é tímido e nunca entrou num lugar desses?

Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?
Como é quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?

anônima

Smurf_Mari

21/09/2020 11h34

Tem instrutor, personal, eles vão montar seu treino de acordo com o que precisa que

no seu caso é treinamento focado no emagrecimento.