Ir pra academia emagrece? Alguma dica pra quem é tímido e nunca entrou num lugar desses?

Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?
Como é quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?
anônima
anônima
21/09/2020 11h35

É um grande auxílio tbem pra quem quer emagrecer
É pra sempre ter um professor pra

auxiliar iniciantes
Dão sim, uma planilha de treinos pra vc seguir

Vai sem medo, coisa mais simples do mundo