Ir pra academia emagrece? Alguma dica pra quem é tímido e nunca entrou num lugar desses?

Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?
Como é quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?
anônima
anônima
21/09/2020 11h35

Emagrece se você fizer cardio e tiver dieta correta. Sou tímido e entrei sozinho, os

instrutores eram gente boa, mas é o de sempre eles focam em ajudar mais as mulheres, decorei os exercícios e como se fazem e quando tinha duvida eu perguntava.