Ir pra academia emagrece? Alguma dica pra quem é tímido e nunca entrou num lugar desses?

Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?
Como é quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?

anônima

soffia

21/09/2020 12h00

Emagrece, mas também depende da sua alimentação.
Só fazer o seu treino e ignorar o restante.
Alguns

ajudam sim, só perguntar.