Ir pra academia emagrece? Alguma dica pra quem é tímido e nunca entrou num lugar desses?

Tem personais que ajudam quem não sabe de nada?
Como é quando se chega lá? Eles te dão um plano de atividades?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
21/09/2020 12h46

Eu recomendo passar pelo menos 1 mês comendo de tudo e tomando hipercalórico pra pelo

menos ganhar uma massazinha antes de ir,os olhares q tu receberia por ser magro dms acabaria te desmotivando com o tempo,e nn,academia se for feita direito e vc fizer a dieta certinha vc só ganha mais massa muscular com o tempo e perde gordura